Comer pimenta pode
te
ajudar a emagrecer
O organismo precisa de mais energia para digerir a
pimenta, o que leva a
um aumento do gasto calórico. O ideal é consumir três
gramas por dia
Não é milagre. Comer pimenta ajuda você a
emagrecer, porque ela está no grupo dos alimentos termogênicos. Eles ajudam a
acelerar o metabolismo, aumentam a temperatura interna do corpo e estimulam a
queima de calorias. A nutricionista do Centro de Cirurgia Obesidade e Metabólica, Lorença Dalcanale, explica
que o organismo precisa de mais energia para digerir a pimenta, o que leva a um
aumento do gasto calórico. O ideal é consumir três gramas por dia. Lorença
alerta, no entanto, que os termogênicos não podem ser considerados milagrosos.
De nada adiantará o consumo para a perda de peso se
não houver uma mudança nos hábitos alimentares e no estilo de vida.
(Saúde
Plena)
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